名聲響叮噹的雲門教室不用說,大家都知道。表姊有讓家中兩個小寶貝上雲門教室的課程,因此自從菲寶兒3歲後我也想趁機帶她去試上體驗看看,因緣際會下就促成這次試上體驗了唷!我選的是在家中附近的「內湖館」,距離家裡只有公車兩站,交通方便離家近,第一步就是親子幼兒課程成功的第一步了!上課進行中因為學生家長的隱私,加上不要干擾課程進行,因此禁止錄影和拍照,但非常歡迎家長在課前與課後,任意拍照,或者跟老師互動!
課程開始前,希望能夠提前十分鐘帶小朋友到教是熟悉環境,順便洗洗手上廁所,以利之後課程進行。我們提前到了一下下,這時候教室還有前一堂課的學生和家長還沒離開,儘管如此,位於台北市內湖文德路上,內湖高中旁邊的這家內湖館,空間還算寬敞,然後環境也非常整潔,進入教室前先把鞋子放置在外面鞋櫃,上課時大人小孩都不需要穿襪子。班主任說,他們舞蹈教室地板都是防滑的,但小孩子腳板抓地力還不足,所以不穿襪子比較安全,大人若想要穿襪子也是可以的,但就是上課過程中要小心一點!
今天試上的教室是「幼蛙教室」。提前進入教室後,班主任先倒出一袋球,光看到這些球,許多小童就很瘋狂了,不停和父母玩球,空間寬廣完全不用擔心安全問題,要怎麼玩都可以!
簡單明亮的教室
在還沒開始介紹課程前,先來講講雲門律動的概念,三歲小朋友上的是親子課程,主打家長和小朋友在律動中一起成長,爸爸媽媽不能把小孩送進教室後,就坐在外面休息滑手機,而是要一起參與課程,並且輔助小童,同時增加親子間互動!
一堂課50分鐘,這堂課的妙妙老師和內湖館班主任告訴家長,過程當中多鼓勵孩子,此外也可以增加一些動作難度,讓孩子們自我挑戰!
剛開始先用球作互動,音樂當成紅綠燈停看聽。拿著球開車跑步慢走,音樂下就開始,音樂停就要停住!接下來增加難度,妙妙老師要親子一起用屁股/頭將球夾住走路,不能掉下來;再來讓孩子用腳夾住球跑步,訓練孩子身體各種部位的肌耐力!
其實課程是有劇情的,描述要去魔法城堡一起探險。
球類互動結束後,緊接著是一條神奇的布,摺成長條狀,讓小孩夾在腋下,家長在後面拉,父母可以施點力,讓小孩有爆衝跑出去的感覺。而這條神奇布還可以當成船,小童坐在船上,父母在後面拉,接著角色互換,換父母坐在船上,小童這時就得使出吃奶的力量,不停的拉拉拉。
接著利用布變成小魚在地上游啊游,讓小童抓,訓練手眼協調能力,然後再讓小童拿布當魚,讓父母抓。上課過程不能拍照,因此用文字介紹起來有點抽象,但第一堂試上課主要就是利用「球」和「布」做變化,回到家後也可以自己運用,班主任告訴大家,比如說「床單」和「浴巾」都是很好的工具,也可以變化成為親子居家互動的素材唷!課程50分鐘,完全沒冷場,時間咻一下就過去了!妙妙老師看起來年輕,但感覺很有經驗唷,對小孩有一套,講起話來條理分明,課程編排也很緊湊!每堂課的下課前都會有一段親子寶貝時間,讓家長抱抱孩子幫孩子按摩,又或者讓小孩幫家長按摩一下,可以利用這段時間,在小寶貝耳邊說說話,鼓勵她今天上課表現。這個類似yoga下課前沉澱心靈的短短時分,是我非常喜歡的橋段,也可以藉此讓小童的心跳呼吸都恢復到正常,不要如此躁動!
整體來說,我蠻喜歡這次的試上體驗,不是要小孩多會跳舞多會律動,而是希望她能了解自己的身體,從小就知道該如何跟自己的身體相處。雲門親子律動課,剛好就是這樣的概念。
雲門教室官方網站一點進去,首頁圖就是一張許多小孩子開心得跳躍,完全符合舞蹈教室的宗旨「快樂動身體‧現在就開始」。而一系列相關課程中,我們體驗的是「生活律動」!官網上對於課程的介紹很簡單,但完全寫出雲門想要傳達的
雲門生活律動是快樂的律動
看那小蝌蚪努力的游
聽那雨後的青蛙唱的多麼快樂
每個人在每一階段都有一段尾巴必須消失 才能成長
雲門協助你蛻變 帶給你 健康 快樂 成長
取自雲門官網 http://www.cgds.com.tw/
官網中進一步詳述,生活律動課所想傳達的概念,有點抽象,但別擔心,老師都非常有經驗,將抽象的課程概念轉換成具體的課程內容!
雲門與音樂,幼教,心理學等專家,一起開創出「生活律動」教學系統,協助每個人從肢體的舞動中認識自己。「生活律動」課程不教孩子模仿動作跳舞,我們為孩子創造情境與想像,透過觀察和創意的延伸,引導他們創造屬於自己的動作,讓孩子去連結自己的身體,也接受別人的身體。 在課程中得到全然的釋放,在日常生活中也能自在的出入規範。孩子長大以後,即使住的房子很小,但心靈可以是無限大的宇宙。取自雲門官網 http://www.cgds.com.tw/
現在剛好是內湖館15週年慶,因此只要試上當天有報名,就會有優惠折扣!然後雲門希望學員上課都穿制服,因此新生報名時會有一筆教材費,就包含衣服的錢。根據班主任的說法是,大家都穿統一的,在上課過程中更能感受不同變化,而這或許也就是團體課程的第一步吧!如果有興趣的妳們,可以先上官網預約線上體驗課程,新一季的生活律動,是全台統一時間開課的,挑選離家近的,到時上課也相對方便唷!而有關課程上的相關問題,也可以自行打電話到各分館詢問!
不管有沒有參加雲門律動課,我都想跟大家分享,了解自己每個身體部位,和他們對話,真得很重要唷,而這也是我這幾年不定時瑜珈還有運動所得到的心得。
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